Ausbildungsinhalte Yogalehrerausbildung

Asana (100 Stunden)

Analyse, Kategorien und korrekte Ausführung der Asanas, Hand on´s (Assists & Adjustments), grundlegende Atemtechniken (Pranayama), Einführung in Meditations- und Reinigungstechniken (Kriyas), Bandhas.

Anatomie und Physiologie

(30 Stunden)

Grundlagen der allgemeinen Anatomie (Muskulatur, Gelenke, Beckenboden, Atmung) inkl. der wichtigsten Krankheitsbilder und der Physiologie (Atem-, Herz- und Kreislaufsystem), anatomisches Verständnis für die verschiedensten Asanas/ Yogatherapie.

Yoga-Philosophie

(30 Stunden)

Historischer Überblick über die Hauptwege des Yoga, Studium "Yoga Sutra" von Patanjali. Ethik von Yogalehrern und philosophisch- spirituelle Inhalte. Grundbegriffe des Sanskrit. "Yogalogisches Coaching"

Unterrichtsmethodik, Rhetorik, Existenzgründung (30 Stunden)

Aufbau von Unterrichtssequenzen (Vinyasa Krama), verschiedene Unterrichtskonzepte, Anleiten von Unterrichtssequnzen incl. Feedback. Rhetorische Fähigkeiten. Existenzgründung und Marketing.

Chanten und Mantra

(10 Stunden)

Einführung in die grundlegenden Techniken des vedischen Chantens, Herkunft und Einführung in das Mantra Yoga.