Wilkommen im Yoga Svaha

Dein Yoga Insititut in Ludwigshafen seit 2016


Schon gewusst? Wir leiten auch Yoga Präventivkurse*, diese werden mit

ca. 75 -120 € von den Gesetzlichen Krankenkassen 2x jährlich erstattet.


Yogakurse


Hatha Yoga und Meditation

Nächster Präventivkurs mit Sarasvati: Montags, 18.05 - 19.35 Uhr, 14.10. - 06.01.20 (nicht am 30.12.19)


NEU im Team: Gabi Lakshmi Zimmermann

ab 02.10. Hatha Yoga immer mittwochs

18.15 Uhr und 20.00 Uhr, jeweils 90 Minuten

12 Wochen Kurs 156 €

 

MAMA Workshop Reihe 

ab Januar 20, Do. 19.45 - 21.45 Uhr,

10 Termine, 250 €

Wir tauchen ein in die Macht der Gedanken. Wir finden die beste Vision deines Lebens. Wir lassen uns tragen vom Spirit des Frauseins mit Meditation und Selbsterkenntnis.



Yoga für Teenager

Ab 25.09. Yoga für Teenager mit Anja

(ab ca. 11 Jahre - ca. 17 Jahre)

6 Einheiten: 25.09. - 30.10.10, 78 €

Fehlstunden können innerhalb des Kurszeitraumes in allen beliebigen Kursen nachgeholt werden.

 

Dynamische Yogaflows und Meditation für mehr Ruhe, Kraft und Konzentration im Alltag.

Immer mittwochs von 16.30 - 18.00 Uhr


Vinyasa Flow

Yoga Flow mit Anja

Anfänger und Fortgeschrittene

Fließende Yoagsequenzen: nicht so meditativ wie Hatha Yoga, nicht so fordernd wie Vinyasa Power yoga.

  

Start ab 10.10.19:

Donnerstag, 18.00 - 19.30 Uhr

Türmchen Svaha, 2.OG


Yoga für den Rücken

YOGA FÜR EINEN NACHHALTIG GESUNDEN RÜCKEN 😊

Dienstag, 18.15 - 19.45 Uhr

Lebensqualität ist abhängig von vielen Faktoren. Zu den wichtigsten Dingen im Leben gehört Freiheit. Dazu gehört auch die körperliche Freiheit, sich so zu bewegen wie man es möchte, ohne, dass der Rücken wehtut. Wünschst auch Du ein Leben ohne Einschränkungen, aber mit höchster Energie, Freiheit und Lebensqualität, dann reserviere Dir einen Platz.


Yin Yoga

Yin Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

mit Eva

 

wie neu geboren durch langes, meditatives Halten der Asanas, ruhiger Atmung, Dehnung und Loslassen in entspannter Wohlfühlatmospähre.

                                                        Mittwochs, 18.15 - 19.30 Uhr mit Eva

                                                         Mittwochs,16.45 - 18.00 Uhr mit Torsten,

Einstieg jederzeit möglich.


Mama-Baby-Yoga

Entspannung und Ankommen mit Julia

 

ab der 3./4. Woche bis ca. 1 Jahr,

sanfte Yogaübungen, Rückbildung, Körperwahrnehmung - "zurück" in den Körper finden, Gespräche, Meditation, Singen und Spielen mit den Babys und Babymassage.

 

Dienstags, 11.30 - 12.30 Uhr,

Einstieg jederzeit möglich.

 

Ab 11. November: Montags, 10.30 - 11.30 Uhr

 


Ashtanga Yoga basic

Do. 19.45 - 21.15 Uhr mit Marina

Poweryoga für Anfänger geeignet.

 

Ashtanga Yoga ist eine dynamisch-fließende und fordernde Yogaform des Hatha Yoga, welche von Patthabi Jois in Mysore/ Südindien gelehrt wurde. Wie bei allen Formen von Yoga geht es um die „Vereinigung“ von Körper, Geist und Seele, nur das hier der Focus auf Kraftaufbau und Dehnung gelegt wird, weniger auf Meditation oder Spiritualität.

 

 


Hatha Yoga basic mit Katharina

Montags 18.05 - 19.35 Uhr (Einstieg jederzeit) und

19.45 - 21.15 Uhr (Start ab 04.11.19)

Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Hatha Yoga ist die traditionelle Form von Yoga. Ziel ist es die Einheit von Körper, Geist und Seele wieder herzustellen, indem man das Körperbewusstsein stärkt, den Geist beruhigt und den Atem beobachtet.

 

Der Fokus liegt auf das „Runterkommen“ – „bei sich ankommen“. Zur Asanapraxis (Körperübungen) gehören zu jeder Stunde kleine yogaphilosophische Impulse und wechselnde Meditationen (ca. 20 Minuten) am Ende der Stunde.

 

 


Yogakurse Stundenplan



AUSBILDUNG


Kinder Yoga Kursleiter/In Ausbildung

Start: Fr., 20.03.20, 17.00 - 21.00 Uhr,

42 UE, 595 €

inkl. Skript, Prüfungsgebühr und Zertifikat.



Yogalehrer Ausbildung

Tiefer Eintauchen in die Yogaphilosophie, Yogatherapie und der Seelendimension der Asanas.



AtempädagogeIn

6 UE, 540 €

Pranayama, Anfänger & fortgeschrittene, Atempädagogik in der Einzelanwendung.

ab 13.09.19, 2 Wochenenden



KlangmassagepraktikerIn

18 UE, 270 €

Klangschalen in der Einzelanwendung/ Wellnessbereich

ab Freitag,  08.11.19, 1 Wochenende




Sarasvati


Yogalogisches Coaching

Das Yogalogische Coaching ist eine von mir entwickelte Gesprächsführung auf der Grundlage der Yogaphilosophie, die ich auf deine persönliche Situation übertrage.

Frei von Konzepten, Ideen, Fragekatalogen, Begrenzungen....

 



Lerne Sarasvati kennen

Silke Sarasvati Jung

Institutsleitung und Gründerin von Yoga Svaha

 



Yoga Svaha


Kriegst du Bescheid?

Unser Newsletter erscheint ca. einmal - zweimal monatlich und informiert dich über alle Events, Workshops und Ausbildungen im Yoga Svaha.



Was bedeutet "Svaha"?

Svaha (oder auch Swaha) wird gesprochen,

wie es geschrieben ist. Dieses Wort stammt aus

dem Sanskrit (Gelehrtensprache Indiens) und hat

mehrere Bedeutungen:

 

1. Sanskrit स्वाहा svāhā, Svaha ist ein Segensruf, der am Ende eines Mantras gesprochen wird. Svaha bedeutet "Wohlergehen", "Segen" oder "So soll es sein."

 

2. Die Rig-vedische Bedeutung ist Hingabe. Mit Svaha drückt man aus, dass man seinen Dienst

dem göttlichen geweiht hat.

3. Svaha स्वाहा svāhā f. ist ein Name von Lakshmi. Lakshmi ist die Göttin der Fülle von Glück, Schönheit und Reichtum.

4. Svaha स्वाहा - svarloka - der Kausal-Himmel, der höchste von drei Ebenen.


Philosophie

Zu Steif gibt´s nicht!

Alle Yogahaltungen werden ggf. modifiziert, auch bei körperlichen Beschwerden.

Wir machen Yoga              für dich passend!



Kostenlos Parken, direkt vor dem Haus ;)