Wilkommen im Yoga Svaha

Dein Yoga Insititut in Ludwigshafen seit 2016


Schon gewusst? Wir leiten auch Yoga Präventivkurse*, diese werden mit

ca. 75 -156 € von den Gesetzlichen Krankenkassen 2x jährlich erstattet.

Yoga-Coach Podcast

Höre alle zwei Wochen wie der Yogi über den Alltag denkt:


Journalistin meets Yogalehrerin

Rebecca Ditt im Gespräch mit Sarasvati


Retreat "WOLFSFRAU"

Montag, 08.06. - Sonntag, 14.06.2020

Reise zu deiner ungezähmten Urkraft.



Yogakurse


Hatha Yoga und Meditation

Early Bird mit Julia:

Hatha Yoga, montags 8.30 - 10.00 Uhr,

ab 13. Januar 20, 12 Wochen, 162 €

 

Meditativ und dynamischer Yogastil, Hinführung zur Meditation, Atemtechniken und yogaphilosophische Impulse - deine Tankstelle für die Woche!


Yoga Präventivkurse mit Sarasvati

12 Wochen Kurse, 162 €

 

(Erstattung der Kursgebühr durch die Gesetzliche Krankenkasse, mind. 2x jährlich, mind. 75 €/ Kurs.)

 

Montag, 13.01.20, 16.30 - 18.00 Uhr, alle Level

Montag, 20.01.20, 18.05 - 19.35 Uhr, mit Erfahrung

Dienstags 21.01.20, 9.30 - 11.00 Uhr, alle Level

Donnerstag, 09.01.20, 10.15 - 11.45 Uhr, sanft


Yoga für Teenager

Yoga für Teenager mit Anja

(ab ca. 11 Jahre - ca. 17 Jahre)

 

Dynamische Yogaflows und Meditation für mehr Ruhe, Kraft und Konzentration im Alltag.

 

Immer mittwochs von 16.30 - 18.00 Uhr,

Einstieg jederzeit möglich.


Vinyasa Flow

Yoga Flow mit Anja

Anfänger und Fortgeschrittene

Fließende Yoagsequenzen: nicht so meditativ wie Hatha Yoga, nicht so sportlich wie Vinyasa Power Yoga.

Start ab 16.01.2020:

Donnerstag, 18.35 - 19.50 Uhr,

162 €, 12 Wochen im EG

 

Mittwochs, 9.30 - 11 Uhr, jederzeit


Yoga für den Rücken

YOGA FÜR EINEN NACHHALTIG GESUNDEN RÜCKEN 😊

Dienstag, 18.15 - 19.45 Uhr

Lebensqualität ist abhängig von vielen Faktoren. Zu den wichtigsten Dingen im Leben gehört Freiheit. Dazu gehört auch die körperliche Freiheit, sich so zu bewegen wie man es möchte, ohne, dass der Rücken wehtut. Wünschst auch Du ein Leben ohne Einschränkungen, aber mit höchster Energie, Freiheit und Lebensqualität, dann reserviere Dir einen Platz.


Yin Yoga

für Anfänger und Fortgeschrittene mit Eva

 

wie neu geboren durch langes, meditatives Halten der Asanas, ruhiger Atmung, Dehnung und Loslassen in entspannter Wohlfühlatmosphäre.                          

Mittwochs, 18.15 - 19.30 Uhr mit Eva

Mittwochs,16.45 - 18.00 Uhr mit Lakshmi.


Mama-Baby-Yoga

Entspannung und Ankommen mit Julia

 

ab der 3./4. Woche bis ca. 1 Jahr,

sanfte Yogaübungen, Rückbildung, Körperwahrnehmung - "zurück" in den Körper finden, Gespräche, Meditation, Singen und Spielen mit den Babys und Babymassage.

 

Montags, 10.30 - 11.30 UhrEinstieg jederzeit möglich.

 


Ashtanga Yoga basic

ab Montag 13.01.2020

18.15 - 19.45 Uhr mit Marina, 12 W. 162 €

Poweryoga, für Anfänger geeignet.

Im Türmchen/ 2.OG/ Eingang links vorne

 Ashtanga Yoga ist eine dynamisch-fließende und fordernde Yogaform des Hatha Yoga, welche von Patthabi Jois in Mysore/ Südindien gelehrt wurde. Wie bei allen Formen von Yoga geht es um die „Vereinigung“ von Körper, Geist und Seele, nur das hier der Focus auf Kraftaufbau und Dehnung gelegt wird, weniger auf Meditation oder Spiritualität.

 

 


Hatha Yoga basic mit Katharina

Montags 18.05 - 19.35 Uhr  und

Montags 19.45 - 21.15 Uhr 

Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Einstieg jederzeit möglich.

 

Hatha Yoga ist die traditionelle Form von Yoga. Ziel ist es die Einheit von Körper, Geist und Seele wieder herzustellen, indem man das Körperbewusstsein stärkt, den Geist beruhigt und den Atem beobachtet.

 

Der Fokus liegt auf das „Runterkommen“ – „bei sich ankommen“. Zur Asanapraxis (Körperübungen) gehören zu jeder Stunde kleine yogaphilosophische Impulse und wechselnde Meditationen (ca. 20 Minuten) am Ende der Stunde.


Yogakurse Stundenplan


AUSBILDUNG


Kinder Yoga Kursleiter/In Ausbildung

Start: Fr., 20.03.20

42 UE, 595 €

inkl. Skript, Prüfungsgebühr und Zertifikat.



Yogalehrer Ausbildung

Start: 09.10.2020

200 UE, 3.300 €

inkl. Ausbildungsordner und Prüfungsgebühr.

Tiefer Eintauchen in die Yogaphilosophie, Yogatherapie und der Seelendimension von Yoga.



Meditationspädagoge/in

6 UE, 540 €

Pranayama, Anfänger & fortgeschrittene, Atempädagogik in der Einzelanwendung.

ab  14.08.20, 3 Wochenenden




Sarasvati


Yogalogisches Coaching

Das Yogalogische Coaching ist eine von mir entwickelte Gesprächsführung auf der Grundlage der Yogaphilosophie, die ich auf deine persönliche Situation übertrage.

Frei von Konzepten, Ideen, Fragekatalogen, Begrenzungen....

 



Lerne Sarasvati kennen

Silke Sarasvati Jung

Institutsleitung und Gründerin von Yoga Svaha

 



Yoga Svaha


Kriegst du Bescheid?

Unser Newsletter erscheint ca. einmal - zweimal monatlich und informiert dich über alle Events, Workshops und Ausbildungen im Yoga Svaha.



Was bedeutet "Svaha"?

Svaha (oder auch Swaha) wird gesprochen,

wie es geschrieben ist. Dieses Wort stammt aus

dem Sanskrit (Gelehrtensprache Indiens) und hat

mehrere Bedeutungen:

 

1. Sanskrit स्वाहा svāhā, Svaha ist ein Segensruf, der am Ende eines Mantras gesprochen wird. Svaha bedeutet "Wohlergehen", "Segen" oder "So soll es sein."

 

2. Die Rig-vedische Bedeutung ist Hingabe. Mit Svaha drückt man aus, dass man seinen Dienst

dem göttlichen geweiht hat.

3. Svaha स्वाहा svāhā f. ist ein Name von Lakshmi. Lakshmi ist die Göttin der Fülle von Glück, Schönheit und Reichtum.

4. Svaha स्वाहा - svarloka - der Kausal-Himmel, der höchste von drei Ebenen.


Philosophie

Zu Steif gibt´s nicht!

Alle Yogahaltungen werden ggf. modifiziert, auch bei körperlichen Beschwerden.

Wir machen Yoga              für dich passend!



Kostenlos Parken, direkt vor dem Haus ;)