Namasté ,

mein Name ist Sonja ich komme aus der schönen Pfalz und bin leidenschaftliche Yoga Lehrerin.

Im Jahr 2024 habe ich meine Hatha-Yoga-Ausbildung (200std) in Bali, Indonesien absolviert – einem Ort voller Spiritualität, Natur und tiefer Verbundenheit. Dort durfte ich die Wurzeln des Yoga noch intensiver erfahren und mein Wissen über Asanas, Atemtechniken und Meditation vertiefen. Besonders inspiriert hat mich die Lehre von der Balance zwischen Sonne (Ha) und Mond (Tha) – der kraftvollen, aktiven Energie und der sanften, empfangenden Seite in uns.

Yoga ist für mich weit mehr als nur eine körperliche Praxis – es ist eine Lebensphilosophie. Die Verbindung von Körper, Geist und Atem fasziniert mich schon lange, und auf meinem Weg habe ich erkannt, dass Yoga nicht nur auf der Matte stattfindet, sondern sich in alle Lebensbereiche integrieren lässt.

Ich liebe es, das Leben bewusst zu erleben – mit offenen Augen, einem wachen Geist und einem dankbaren Herzen.

Yoga hilft mir, meine eigene innere Balance zu finden, und genau das möchte ich auch anderen Menschen mitgeben.

Meine Motivation ist es, nicht nur Asanas zu unterrichten, sondern auch das Bewusstsein für die tieferen Ebenen des Yoga zu vermitteln – Atem, Meditation und die Verbindung zur eigenen Intuition. Jede Yogastunde ist für mich die Möglichkeit, meine eigene Liebe zum Yoga weiterzugeben und gemeinsam mit meinen Schüler:innen zu wachsen.

Yoga ist für mich eine Reise – und meine größte Erfüllung ist es, andere auf diesem Weg zu inspirieren und zu begleiten.

Sonja