Der Yogakurs für Trauernde richtet sich an alle Menschen, die sich im Trauerprozess befinden. Unabhängig davon, wie lange der Tod deines Herzensmenschen zurück liegt.

Yoga bietet Dir viele Möglichkeiten, um auch in stürmischen Zeiten Halt zu finden, mit Dir in Verbindung zu bleiben, vertrauensvoll in Dir selbst Platz zu nehmen.

Wir kombinieren Impulse aus der Yogaphilosophie, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und verschiedene Meditationsformen, die Dich auf Deinem persönlichen Weg unterstützen können. Alltagsnah und praktisch. Du erhältst Zeit und Raum, um wahrzunehmen, was sich für Dich persönlich gut und richtig anfühlt.

Nichts „muss“: wir respektieren Deine Grenzen und geben Dir Raum, Deine Bedürfnisse wahrzunehmen und achtsam mit Dir selbst umzugehen. Wir möchten Dich einladen, eine Erfahrung zu machen, Dir zu begegnen und Dir das mitzunehmen, was Dir gut tut und hilfreich für Dich ist. 

Wir möchten Dir Raum schenken:

• um Dich zu spüren, bei Dir anzukommen
• zum Auftanken
• für Fragen und persönliche Anliegen
• um Dich in Deiner Kraft und Selbstwirksamkeit zu erfahren

Du brauchst keine Vorerfahrungen im Yoga. Du bist herzlich willkommen – so wie Du bist!

Wir freuen uns auf Dich!

Melanie & Julia

Anmeldung über unser Kontaktformular oder per Mail an: info@yoga-svaha.de